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Finetwork fomenta el bienestar de sus empleados en un nuevo taller
13 de febrero de 2023
Finetwork fomenta el bienestar de sus empleados en un nuevo taller
Finetwork, compañía española de fibra y móvil, celebró un nuevo taller de bienestar dirigido a sus empleados, bajo el paraguas de su programa interno “Finetwork Health”.
Este programa interno tiene como objetivo
cuidar de la salud física y bienestar emocional de los empleados
de la compañía. Así, desde octubre de 2022, se han llevado a cabo actividades y talleres dirigidos a fomentar los buenos hábitos
tanto dentro como fuera de las oficinas. Por ejemplo, mediante la inclusión de snacks saludables para comer durante las horas laborales, la celebración de talleres y formaciones prácticas como la llevada a cabo y otras iniciativas para fomentar la actividad física.
Alejandro Delgado Sánchez, responsable de comunicación y RSC de Finetwork, explicó: “Para Finetwork es fundamental construir un espacio que cuide el bienestar de las personas que conforman la compañía. Creemos que fomentar la creatividad, la motivación y las ganas de mejorar en el puesto de trabajo requieren un buen estado de salud”.
Este taller de
Mindfulness, centrado en cómo reducir el estrés y la ansiedad, aprendiendo a gestionar los pensamientos y emociones, fue impartido por Francisco Redondo Segura, del Instituto Mithila, un espacio de crecimiento integral y Centro de Meditación especializado en cursos de meditación y yoga, mindfulness y retiros espirituales.
La dinámica inició con una parte teórica centrada en comprender las claves del bienestar mental y el control de las emociones, teniendo cuenta la importancia del contexto actual de frenetismo y multitarea constante al que nos sometemos a diario. Así, Redondo, recalcó la importancia de mantenerse siempre presente y con atención a los sentimiento y emociones del ahora, amplificando nuestra presencia consciente.
La segunda parte del taller estuvo centrada en la
práctica, con ejercicios para interiorizar lo explicado y profundizar en el estado de consciencia y atención al ahora.
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